¡Hola, Nataly! 👋

Bienvenida a tu dashboard personalizado. Aquí tienes un resumen de tu progreso hoy.

¿Cómo te sientes hoy?
Tu bienestar emocional es importante para tu progreso nutricional
Progreso de Hoy
75%

Calorías

1,500 / 2,000

60%

Agua

1.5L / 2.5L

90%

Ejercicio

45 / 50 min

Plan de Comidas de Hoy
🥗

Desayuno

Avena con frutas y nueces

350 kcal

🥙

Almuerzo

Wrap de pollo con vegetales

450 kcal

🍲

Cena

Salmón con quinoa y brócoli

520 kcal

Acciones Rápidas
Metas Semanales
Peso objetivo-0.5kg
Ejercicio semanal4/5 días
Hidratación85%
Tu Nutrióloga
DR

Dra. Carmen Ruiz

Nutrióloga Certificada

En línea